2021/12/14
![](https://akarikamimura.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC01619-1024x683.jpg)
手作りブルーベリーアイス。
敵意を向けられたことがあって。
それに対して私自身も
その出来事について
消化できていなかった?
引きずっていた?のだなと、
あとから気づきました。
もちろん、それも、
相手への不快感はあっても
私は私で「自業自得」「自分原因」だと思っている
(完全に自分が”被害者”とは思っていない)ので、
私がするべきことは
そういう人と知り合わないようにすること、
知り合っても関わらないようにすること、
関わってしまっても敵意を向けられる
ことのないように最大限気をつけること、
だけだと思ったわけなのですけど。
まぁそれで、
その出来事に対して私自身が、
「受け入れきれて」いなかったから
自分にマイナスな影響を及ぼしていたなぁと、
気づいたというのが書きたい話です。
気づいたのは、実に
数か月も経ってから・・・・・。笑
それまでの間、いろいろと考えたし、
思考の線引きをしたり
切り離したりはしていたのだけど、
十分じゃなかった。
「受け入れきる」ということが。
まだどこか反発心があった、ような。
![](https://akarikamimura.com/wp-content/uploads/2023/07/DSC07220-1024x683.jpg)
「受け入れきる」とはどういうことかというと、
「受け入れきる」とどうなるかというと、
それは
感謝の気持ちが湧きおこってくるということ。
精神的にも物理的にも
ダメージがあった出来事だったけど、
「でも何か振り返って、いろいろ有難いなぁ」と、
ふっと湧いてくること。
「こうなってくれて、良かったなぁ」
「こんなことでもないと、こんな経験はしなかったなぁ」
「何だかんだ、これで全て良かったのかも」
なんて、思える感覚。
それが、数か月経ってから
ようやくもてたことに気づきました。
やっぱり「頭(の中)で決着をつける」ことと
「心の底からそういう状態になっている」ことには
タイムラグがあるのかもしれませんね。
😌
私も自分で「終わった気」になっていても、
それが本当にはまだ終えられていなかったということに
本当に終わってから気づく、わかる、という
”あるある体験” (みんなよくある)を
ここでまた、しました。( ´艸`)
確かにこの気持ちは、
完全に”縁が切れた”後だからこそ
思えるのかもしれない
(=現実の状況が変わったことによる影響)
ということは思いました。
だから、今まで振り切れなくて、
今ようやく受け入れきれた、というのも、
きっと必然で最善のタイミング。
…だって
ただジャスミンティーを沸かしていたら
急にそう思ったんだから。(笑)
自然と起こった、タイミング。
まぁ、そういう平和な行動
(日常の中での、ちょっとした穏やかな動作)が、
平和な心づくりに
一役買ってくれることもありますね。^^
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※ちなみに、誤解を防ぐために追記しておくと、
相手は仕事上のお客さま
(コーチングのクライアントさんや受講生さん)ではないです。
これからもできるだけ
素敵な方とだけ関わっていきたいです。
素敵な人に接したり関わったりすることが、
私の人生においての一番の喜びのひとつなので、
その喜びを多く感じられるように
私自身が「素敵な人」を目指していたい。
自分自身が、関わりたい人たちに
ふさわしい人間じゃなければ、
関わり合うことはできないから。
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これを読んでくださった方は、
ご自身は、
どんな人と深く親しく関わっていたいですか?
(急に、コーチング質問^^)
そして、その人たちと実際に
深く親しく関わっていられる自分って、
どんな姿ならふさわしいとイメージできますか?
今もし思うように実現できていないなら、
自分のどこを変えてみたら
「ふさわしさ」が一段、上がりそうですか? : )
また、今すでに満足できている状態なら、
その関係を続けたり発展させたりしていくには
どんなことをしたらさらに良さそうですか? : )
私は、こういう質問、
コーチングの仕事をしていなくても
定期的に自分に投げかけていたいです。
私の気づきが、読んでくださった方にも
何か活かしてもらえる材料になったら
嬉しいです。
また、更新しますね
ライフコーチ 上村あかり
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