30代女性・K様のご感想
【レッスンプログラムご卒業】
Q : レッスンを受ける前、どのようなことがお悩みでしたか？
A :家族に対する不満や、職場における自分の立ち位置などに悩んでいた。
もともとくよくよ悩む性格で、悩んでも悩んでも答えが出ず、ずっとモヤモヤしている感じ。
幸せなはずなのに全くそう思えない自分がいて、自分の人生、このままでいいのかと思った。
Q : レッスンプログラムに申し込まれた理由や決め手はどのようなことでしたか？
A :親族から、あかりさんのコーチングを勧められたから。
以前、お金目当てのような詐欺まがいのコーチングを受けそうになり、コーチングに対しては悪いイメージしかなかったため、はじめは頑なに拒否していた。
でも、親族からコーチングのはなしを聞いて、半信半疑だったが一度受けてみようと思った。
なにより親族が受けていて、信じてみようと思えたから。
Q : レッスンによって、一番変わったと思うのはどのようなことですか？
A :自分のことを大切にするようになった。
自分はどうしたいかを考えるようになった。
まわりの人や環境からのダメージを受けにくくなった。
Q : もしレッスンを受けていなかったとしたら、今のご自身とどのような違いがあると思いますか？
A :自分をないがしろにしたままだったと思う。
つねにまわりから言われた発言を気にしたり、腹をたてたりしてた。幸せセンサーに鈍感になり、幸せだな、と感じることも、なかったと思う。
もう30歳なのに…なんで自分はいつも悩んでるんだろうと、自分を責めていたと思う。考えただけで怖いし、かわいそうになる。
あと、悪い環境を全てまわりのせいにしてたと思う。自分で選択しているという意識がないまま生きていると、なにか嫌なことがあったとき、まわりのせいにしがちだから。
Q : レッスン期間の中で特に印象に残っていることを教えていただけますか？
A :
＜日常生活での出来事＞
コーチングをうける前の自分なら、「今の発言に傷ついてたなぁ、腹を立ててただろうなぁ」と笑ってしまうことが何度もあったこと。
職場で、私を見下す人がいて、彼の言葉にいつも心を痛めていたけど、コーチングを受けてから「この人は人を見下すことでしか自分を表現できないかわいそうな人だなぁ」と冷静に思った自分がいた。
＜コーチの発言について＞
あかりさんは、私が幸せになるためにどうしたら良いのか、ということを常に導きだしてくれた。自分自身で気づけるように。
私の考えを一切否定しない。こんなふうに考えてべつに良かったんだ、責める必要なかったんだ、て思えた。
あと、常に前向き(笑) 自分一人じゃ考えつかないようなことをきくたびに、「そんなふうに思っていいんだ！」ってかんじで毎回面白かった(笑)
＜テキストやワークの内容について＞
初めは、この質問がなぜ関係あるんだろう？本当に意味あるの？と半信半疑でやってた(笑)
でも、過ごしていくうちに、ちゃんとつながってくることが実感できた。
やっていくうちに自分について知ることが大切なんだと気づいたり、楽しかったりした！
年をとるにつれて、自分の個性や長所を忘れていたが、改めて自分の個性に気づけた。
「わたし、ちゃんといいとこあるじゃん」って思った。(笑)
Q : 毎回のレッスンは、ご自身にとってどのような時間でしたか？
A :楽しくもあり、つらくもあった。自分を知る、掘り下げることで新しい自分が見えることや、あかりさんからのポジティブ思考をきけたりすることは楽しかった一方、過去の引っ掛かっている出来事や自分、嫌いな自分、許せていなかった自分とちゃんと向き合わないと解決できない問題があったので、考えることがつらい時期もあった。
コーチング期間中は、つわりもあったので余計に辛い時もあった(笑)
でも、私には必要な時間だったと思う。
Q : レッスンとレッスンの間の時間は、どのように過ごされていましたか？
A :自分で選択している、ということを意識して過ごした。
「これでいい」のか、「これがいい」のかをつねに考えた。ネガティブ思考が戻りそうになったら、テキストを見返したり、ポジティブ思考を考えてみたり、あかりさんにメールフォローしてもらった。
Q :コーチはご自身にとってどのような存在でしたか？
A :味方。サポーター！絶対にわたしを否定しない。
ポジティブな世界へと導いてくれる人(笑)
Q : レッスンで得たことを、今後どのように活かしていけそうですか？
A :職場での自分の立ち位置を改めたり、これまでの立ち振舞いや発言を見直すことで、自分が良い環境で働けるようになりそう。家族を今までより大切に思えたり、時には家族であっても気持ちの線引きをするなど、自分にとって一番良い関係性が作れそう。
これから生まれてくる子供にも、親の考えを押し付けたり、否定したりすることなく、自己肯定感を高められるような親になりたい。出産前に、あかりさんのコーチングを受けてほんとに良かったと思う。
受けていなかったら、生まれてくる子供にも無意識に私の悪い面の思考を押し付けて苦しめていた気がする。
Q : このレッスンはどのような方におすすめですか？
A :悩んでも答えがでなくて、くよくよしている人。
過去の自分で悩んでいる人。
私の人生、このままでいいのか？と自問自答している人。
自分が嫌いな人。
マイナス思考な人。
Q : コーチとしての上村あかりにどのような印象をお持ちですか？
A :綺麗な人♡♡前向きな人。
声が可愛い。
年下の私に対して常に敬語を崩さなかった。
この人はどんなクライアントに対しても敬意をはらう人なんだと思った。なによりコーチとして信頼できた。
以前出会ったコーチは、どこか商売でやっているような発言や行動があり、信頼できなかったが、あかりさんはそういうことは(例えば意味もなく高い方のプランを勧めてくるなど)なく、最後まで自分で選択できた。だからこそ信頼できた。
Q :コーチ料についてはどのように感じましたか？
A :受けるまえは、高いなぁ～と思ったが(笑)、今は、妥当だと思っている。これまでの自分と真剣に向き合い、これからの自分、大切な家族、生まれてくる子供にとって絶対いい影響を与えられる自分を手にいれられたから。
20万円があっても、到底、自分一人じゃ解決できなかった。
Q :メールフォローについてはどのように感じましたか？
A :私はほぼ毎回、利用させていただいた。
いつも親身だし分かりやすく書いてくれた。
複数の疑問を一気にきく時もあったが、ひとつひとつ丁寧に相談にのってくれた。
Q :もっと知りたかったと思うことや、今後あればいいと思うサービスやプラン、イベント等はありますか？
A :これから、イベントや講習、単品でのオンラインコーチングがあれば是非参加したい。
転勤族のため、札幌にいなくてもあかりさんのコーチングに触れる機会を少しでも増やしてほしい。
Q : （その他ご意見・ご感想やメッセージがあればお願いします。）
A :伝えたいことは伝えました(^^)！落ち着いたら、お手紙かきますね♡
親族ともお互いにコーチングについて話す機会があり、お互いにいまかかえている悩みや自分のネガティブ思考を話した上で、あかりさんならこう言うよね！と話したり(笑)今はお互いにとって良い存在になれそうです。身近にそうやってコーチングに触れられる人がいることは幸せですね（^^）
4ヶ月間の個別レッスンを受けていただいたKさま。
期間中、ワークにも宿題にもいつもしっかり取り組んでくださり、
たくさんご質問もいただいたり、
エピソードもくわしく教えてくださったり、
私の話の中からもたくさんのことを受け取ってくださって、
コーチとしてもとても嬉しかったです。
期間を振り返っての詳細なご感想、
そしてハートでいっぱいのメッセージ、
本当にありがとうございました♡
読むたびに胸が温かくなる、宝物のようです…。
その後もご出産のご報告をいただいたり、
ご家族ともに元気なお顔を見せてくださって
幸せのおすそわけいただいています＾＾
上村あかり
オンラインサロン「思考整理サロン」
