今日は、私が主宰しているオンラインサロン「思考整理サロン」の、2023年後半・半年間の振り返りをしてみたいと思います。
少人数で、感情や思考について語り合うこのサロン。
毎回、ちがうテーマを通して、自分の内面をじっくり見つめる時間を過ごしてきました。
この半年間で取り上げたテーマを、この記事でまとめてご紹介します🌿
～9月📚
この時期についてはちらほらとブログ記事にも書いていたので、さらっとまとめてみます。
（一応6月から…）
『嫉妬の見極め方／モヤモヤ感情の見切り方／リアルな罪悪感エピソードと内観ステップ／自己開示の基準決め／など』サロントーク2023.6①（約9507文字）
『相手を責めたくなる気持ちから抜け出すときの葛藤／素直に謝れない理由と改善法／自分の不満をためないためにできるたった１つの考え方／ほか』サロントーク2023.6②（約9639文字）
『言いたいことが言えない自分を変えてきた。自分の望みを我慢しない勇気。など』サロントーク2023.7①（約8036文字）
『声を荒げられたくない。短気な人と接するときの姿勢と考え方。平和主義の具体的声かけメソッド。／心が折れたときの、考え方と回復法。』サロントーク2023.7②（約10170文字）
『感謝の気持ちと罪悪感の切り離し。／感情の波にのまれないようになるには／自分が苦しくなる意識を手放す』サロントーク2023.8①（約7716文字）
『セルフコーチングで気づける人とそうでない人の違い／考えを根付かせることの難しさについて／本やエンタメのインプット法』サロントーク2023.8②（約7029文字）
↑８～９月の内容はこの記事で振り返っていましたね！（忘れてた）
『答えが返ってこず、手応えを感じられなかった会話／落ち込むとき、本当に変えるべきこと／エゴとコーチング』サロントーク2023.9①（約9398文字）
『コミュニケーションスキル向上のヒント：具体的な実践論。沈黙や無言の相手に対して。コーチングの本質と、個性の活かし方。など』サロントーク2023.9②（約7038文字）
🍁 10月
テーマ①：『本の紹介／セルフイメージを今日からすぐに変えられる方法』サロントーク2023.10①
こちらはトークライブ形式でした！
テーマ②：『自分にはない要素をもつ人に憧れたら、自分像は理想にどう近づけていく？／苦手で疲れる人と接するときの自分のチューニング方法／先入観のフィルターを外す』サロントーク2023.10②（約5924文字）
🍂 11月
テーマ①：『苦手な人への反応に隠れているもの。／自分の望みを伝えることで関係が悪化することを防ぐためのコツ。など』サロントーク2023.11①（約10378文字）
テーマ②：『今月のセルフクエスチョン解説』サロントーク2023.11②
🎄 12月
『貼られたレッテルもはがせる理論の体感シェア／相手に歩み寄ることにもう疲れた。自分はどうしたいか、どうしたら穏やかに過ごせるか、色々考えてるけど答えが見つからない。／相手を許せる自分になる方法。』サロントーク2023.12①（約9250文字）
テーマ②：『他人の感情を強く受け取ってしまうHSP気質で疲れてしまう。／話してもどうせ平行線だと思い、ずっと話し合いができないでいる。』サロントーク2023.12②（約9968文字）
こうしてふり返ると、自分の感情や思考とじっくり向き合う時間って、本当に大事だったなと思います。
次の季節も、参加者のみなさんと一緒に、また新しい気づきが生まれるのが楽しみです🌿
ちなみに
オンラインサロンに関連するブログ記事は、
タグ「オンラインサロン」から、まとめて見られるようになっています📚
いろいろ書いてるので、気になる方はチェックしてみてください〜！
タグから見る場合はこちら▼
https://akarikamimura.com/tag/onlinesalon
また更新します
上村あかり
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